Skip to content Skip to left sidebar Skip to footer

Author: Damian

Dieta pudełkowa w Lublinie – czy może być utrzymana w duchu eko?

Trudno Ci znaleźć czas na codzienne przygotowywanie zdrowych posiłków? Często jesz gotowe dania lub zamawiasz jedzenie z restauracji? Lepszym wyjściem jest zamówienie diety pudełkowej w Lublinie! Niektórzy uważają to za mało ekologiczne rozwiązanie, ale są na to sposoby. Dowiedz się, jak jeść zdrowo i w duchu eko dzięki diecie pudełkowej z Lublina.

Read More

Mama – najważniejsza kobieta w naszym życiu

Mama to osoba, która jako jedna z pierwszych obdarza nas bezwarunkową miłością, zapewnia troskę i dba o to, byśmy mogli czuć się bezpiecznie. Wiele z nas uważa mamę za najważniejszą osobę w życiu. W momencie, gdy przychodzi czas świętowania Dnia Matki, każde dziecko zastanawia się nad tym, jaki prezent byłby w stanie uradować mamę najbardziej. Warto wybrać coś, co jednocześnie umili jej czas i sprawi, że będzie ona wspominać ten dzień z radością. Wiele mam lubi prezenty praktyczne oraz takie, które w pewnym sensie nawiązują do wspólnie spędzonych chwil. Przygotowaliśmy kilka unikatowych propozycji dla wszystkich, którym zależy na obdarowaniu mamy wyjątkowym prezentem z okazji Dnia Matki.

Szkatułka na biżuterię jako pomysł na prezent dla mamy

Twoja mama od niepamiętnych czasów kolekcjonuje wszelkiego rodzaju błyskotki i ma szereg kolczyków na każdą okazję? Jeżeli szukasz eleganckiego upominku, który jednocześnie będzie spełniał założenia praktycznego prezentu, spersonalizowana szkatułka na biżuterię sprawdzi się tu najlepiej. Klasyczna forma i wykonanie z dbałością o każdy detal na pewno zachwyci niejedną wielbicielkę tego rodzaju gadżetów, tym samym zapewniając jej dodatkowe miejsce do przechowywania swoich ozdób. Taki prezent dla mamy od Murrano można ozdobić dowolnym zdjęciem, dzięki czemu nabiera on jeszcze większej głębi oraz symbolicznego znaczenia!

Prezent dla mamy od serca – album pełen wspólnych zdjęć

Zdjęcia mają ukrytą moc wywoływania wspomnień i emocji. Spersonalizowany, duży album na zdjęcia z nadrukiem to znakomity pomysł na prezent dla mamy, która uwielbia spędzać czas wolny na wspominaniu wspólnych chwil spędzonych w gronie osób najbliższych jej sercu. Wypełniając go waszymi wspólnymi zdjęciami, zwróć szczególną uwagę na kwestie chronologiczne – niech zdjęcia tworzą doskonałą historię, tym samym przekazując to, jak wielką miłością darzysz swoją mamę. Na szczególną uwagę zasługuje także wygląd albumu; twarda okładka oprawiona w aksamitną skórę jest niezwykle przyjemna w dotyku, zaś sam album jest w stanie pomieścić 500 zdjęć.

Kryształowa róża, czyli kreatywny prezent na Dzień Matki

Róże od niepamiętnych czasów były symbolem miłości i piękna. Z czasem róże stały się również symbolem poufności. Kryształowa róża to ciekawy, sentymentalny prezent, jaki można podarować mamie w szczególnym dla niej dniu, tym samym przekazując jej swoją miłość, zaufanie oraz sugerując, jak wiele piękna w sobie kryje. Kwiaty to zawsze trafiony prezent – różyczka wykonana jest z wysokiej jakości materiałów, dzięki czemu zachowa swoją trwałość i elegancki wygląd nie przez kilka dni, a całe lata! Jeżeli wiesz, że Twoja mama uwielbia wszelkiego rodzaju kwiaty, podarunek w stylu eleganckiej róży z pewnością pozytywnie ją zaskoczy.

Prezent dla mamy – kubek termiczny z ciekawym grawerunkiem

Twoja mama nie potrafi usiedzieć w miejscu i wszędzie jej pełno? A może jest kobietą sukcesu, przez co trudno za nią nadążyć? Zadbaj o to, by zawsze czekała na nią ciepła kawa czy herbata. Kubek termiczny z nadrukiem to świetna opcja prezentowa dla mam, które cenią przede wszystkim praktyczne gadżety prezentowe. Spersonalizowany kubek z wyświetlaczem LED oraz oryginalnym grawerunkiem na pewno wywoła na twarzy kobiety szeroki uśmiech. Termos pomieści około 300 ml płynu, zarówno gorącego jak i chłodnego. Jeżeli dodatkowo Twoja mama to wielbicielka wszelkiego rodzaju zimowych sportów, taki podarunek jest jej wręcz przeznaczony! Niezależnie od tego, jaki prezent wybierzesz, pamięć o takim wydarzeniu to najlepszy dowód miłości, jaki można sobie wyobrazić. Pamiętaj, by dzień mamy spędzić właśnie w towarzystwie najważniejszej kobiety swojego życia – z pewnością ucieszy ją to nawet bardziej niż najlepiej dobrany prezent.

Jak utrzymać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, pracując dla Uber Eats lub Bolt Food

Gig economy zmieniła sposób, w jaki pracujemy, dostarczając elastyczne możliwości zarobkowania, które pozwalają nam uzupełniać dochody lub pracować na własnych zasadach. W rezultacie wiele osób zaczęło korzystać z aplikacji do dostawy jedzenia, takich jak Uber Eats czy Bolt Food, aby zarobić dodatkowe pieniądze. Chociaż dostarczanie za pośrednictwem tych aplikacji może zapewnić dochodowy strumień zarobków, może być również wymagające i wpłynąć na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych strategii, które pomogą utrzymać równowagę, pracując dla tych popularnych usług dostawy jedzenia.

Ustal jasne granice

Jednym z największych wyzwań pracy dla Uber Eats lub Bolt Food jest brak struktury. Nie ma ustalonego harmonogramu, a Ty możesz pracować tyle lub tak mało, ile chcesz. Jednak może to utrudnić oddzielenie życia zawodowego od prywatnego. Aby to przezwyciężyć, ustal jasne granice dotyczące godzin pracy i trzymaj się ich. Oznacza to wyłączenie telefonu lub powiadomień z aplikacji po zakończeniu pracy i świadome odłączanie się od obowiązków zawodowych podczas wolnego czasu.

Cen elastyczność

Chociaż ważne jest ustalanie granic i struktury w życiu zawodowym, równie istotne jest docenienie elastyczności wynikającej z dostarczania dla aplikacji do dostawy jedzenia. Jeśli masz osobiste zobowiązanie lub wydarzenie, możesz sobie pozwolić na dzień wolny, nie martwiąc się o konieczność proszenia szefa o wolne. Pozwala to na stworzenie harmonogramu pracy, który dostosowany jest do życia prywatnego i daje wolność w realizacji innych zainteresowań.

Wykorzystaj godziny szczytu

Aplikacje do dostawy jedzenia zwykle mają godziny szczytu podczas posiłków lub specjalnych wydarzeń, gdy popyt na dostawy jest wysoki. Wykorzystując te godziny szczytu, możesz zwiększyć zarobki, jednocześnie utrzymując zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Oznacza to planowanie harmonogramu pracy wokół tych godzin szczytu i strategiczne podejmowanie decyzji o przyjmowanych zamówieniach.

Dbaj o siebie

Dostarczanie dla Bolt Food lub innej aplikacji do dostawy jedzenia może być fizycznie wymagające, dlatego kluczowe jest dbanie o siebie, aby uniknąć wypalenia zawodowego. Obejmuje to zdobycie wystarczającej ilości snu, zdrowe odżywianie się i utrzymanie nawodnienia. Ważne jest również robienie przerw w ciągu dnia, aby odpocząć i rozciągnąć mięśnie.

Bądź zorganizowany

Jest niezbędne, aby pozostać zorganizowanym, aby utrzymać zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym podczas dostarczania dla Bolt Food czy Uber Eats. Śledź swój harmonogram pracy, zarobki i wydatki. Pomaga to w lepszym zarządzaniu czasem i finansami, a także unikaniu uczucia przytłoczenia.

Ustal realistyczne cele

Praca dla aplikacji do dostawy jedzenia może być konkurencyjna, a łatwo jest dać się ponieść w dążeniu do zarobienia jak największej ilości pieniędzy. Może to jednak prowadzić do wypalenia i wyczerpania. Zamiast tego, ustal realistyczne cele dla siebie i stawiaj swoje dobro ponad zysk finansowy.

Pozostań w kontakcie

Dostarczanie za pośrednictwem aplikacji do dostawy jedzenia może być izolujące, dlatego ważne jest, aby utrzymywać kontakt z przyjaciółmi i rodziną. Znajdź czas na zajęcia towarzyskie i hobby, które sprawiają Ci radość.

Zarządzaj swoimi finansami

Praca dla aplikacji do dostawy jedzenia może zapewnić stały strumień dochodów, ale ważne jest, aby efektywnie zarządzać finansami. Oznacza to śledzenie zarobków, wydatków i podatków. Dzięki kontroli nad finansami możesz uniknąć stresu i niepewności, które mogą pojawić się wraz z niestabilnością finansową.

Naucz się mówić „nie”

Jako kurier, jesteś swoim własnym szefem i masz możliwość wyboru zamówień do realizacji. Chociaż kuszące może być przyjęcie każdego napotkanego zamówienia, ważne jest nauczenie się mówić „nie”. Oznacza to odrzucanie zamówień zbyt odległych, niewystarczająco opłacalnych lub kolidujących z Twoimi osobistymi zobowiązaniami. Będąc selektywnym w przyjmowaniu zamówień, można zredukować stres i utrzymać zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Praktykuj wdzięczność

Wreszcie, ważne jest, aby praktykować wdzięczność i doceniać możliwości, jakie niesie ze sobą dostarczanie dla aplikacji do dostawy jedzenia. Chociaż może to być czasami trudne, warto skupić się na pozytywnych aspektach pracy, takich jak elastyczność, możliwość poznawania nowych ludzi czy eksplorowania różnych dzielnic. Praktykując wdzięczność, możesz utrzymać pozytywne nastawienie i motywację w pracy.

Podsumowując, utrzymanie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może być wyzwaniem. Niemniej jednak, dostarczanie dla aplikacji do dostawy jedzenia, takich jak Uber Eats czy Bolt Food, może stanowić elastyczny i satysfakcjonujący sposób zarabiania dodatkowych pieniędzy, jednocześnie dając priorytet osobistym zobowiązaniom i dobremu samopoczuciu. Wprowadzając strategie przedstawione w tym artykule, takie jak wyznaczanie jasnych granic, dbanie o siebie, utrzymanie organizacji, ustalanie realistycznych celów i pozostanie w kontakcie, możesz osiągnąć harmonię w swoim życiu zawodowym i osobistym.

Warto pamiętać, że choć praca dla aplikacji do dostawy jedzenia może stanowić świetną okazję do zarobienia dodatkowych pieniędzy, równie istotne jest dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne oraz utrzymanie równowagi w życiu. Poświęcając czas na wdrożenie tych strategii i znalezienie tego, co działa najlepiej dla Ciebie, możesz osiągnąć zdrową i satysfakcjonującą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, która pozwoli Ci realizować swoje pasje, utrzymywać relacje z bliskimi i osiągać wyznaczone cele.

Wybierając Najlepszy Sposób Transportu dla Kurierów Glovo, Wolt i Xpress Delivery

W świecie dostaw na żądanie szybkość, wydajność i niezawodność są kluczami do sukcesu. Glovo, Wolt i Xpress Delivery to bardzo popularne usługi kurierskie, które działają w gęsto zaludnionych obszarach miejskich. Aby zapewnić klientom jak najlepszą obsługę, firmy te muszą posiadać flotę pojazdów, która może poruszać się w ciężkim ruchu, wąskich ulicach i ruchliwych skrzyżowaniach.

Jednak nie wszystkie środki transportu są równie dobre. Każdy sposób transportu ma swoje zalety i wady, a wybór odpowiedniego zależy od firm kurierskich. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym środkom transportu dla kurierów Glovo, Wolt i Xpress Delivery.

Motocykle

Motocykle są najbardziej popularnym środkiem transportu dla kurierów Glovo, Wolt i Xpress Delivery. Są szybkie, zwrotne i z łatwością przemieszczają się w ruchu. Motocykle są również ekonomiczne, gdyż zużywają mniej paliwa niż inne środki transportu i mogą pokonać większą odległość w krótszym czasie.

Jednak motocykle mogą być niebezpieczne, zwłaszcza w ruchliwych obszarach miejskich. Kurierzy muszą być przeszkoleni, aby jeździć bezpiecznie i nosić odpowiedni sprzęt ochronny podczas pracy dla Glovo czy innych aplikacji do dostaw. Ponadto motocykle nie nadają się do przewozu dużych czy ciężkich przedmiotów, więc mogą nie być najlepszym wyborem dla dostarczania większych przesyłek.

Rowery

Rowery to kolejny popularny środek transportu dla kurierów pracujących dla Wolt, Glovo i Xpress Delivery. Są ekologiczne, niedrogie i pozwalają kurierom szybko poruszać się po zatłoczonych obszarach. Rowery są również odpowiednie do dostarczania przedmiotów o małym i średnim rozmiarze.

Jednak rowery mają swoje ograniczenia. Nie nadają się do długich dystansów ani ciężkich ładunków, a jazda w niekorzystnych warunkach pogodowych może być trudna. Co więcej, rowery są bardziej narażone na kradzież i uszkodzenia niż motocykle.

Hulajnogi elektryczne

Hulajnogi elektryczne stają się coraz bardziej popularne wśród firm kurierskich. Są szybkie, zwrotne i mogą pokonać większe odległości niż rowery. Hulajnogi elektryczne są również ekologiczne i ekonomiczne, gdyż zużywają mniej paliwa niż motocykle.

Jednak hulajnogi elektryczne mają ograniczony czas pracy baterii, co oznacza, że mogą nie być odpowiednie dla dłuższych dystansów. Ponadto nie nadają się do przewozu dużych lub nieporęcznych przedmiotów.

Samochody i vany

Dla większych przesyłek lub dłuższych dystansów najbardziej odpowiednie są samochody i vany. Są one zdolne do przewozu cięższych ładunków i mogą pokonać większe odległości niż motocykle, rowery czy hulajnogi elektryczne. Samochody i vany są również odpowiednie do dostarczania przedmiotów wymagających specjalnego traktowania lub chłodzenia.

Jednak samochody i vany nie są tak zwrotne jak motocykle czy rowery, a ich eksploatacja jest droższa. Ponadto mogą nie być odpowiednie do dostarczania przesyłek w miejscach z wąskimi ulicami lub ograniczoną ilością miejsc parkingowych.

Podsumowując, najlepszy środek transportu dla kurierów pracujących dla Xpress Delivery, Glovo czy Wolt zależy od rodzaju dostawy, odległości i lokalizacji. Motocykle, rowery i hulajnogi elektryczne są najpopularniejszymi środkami transportu ze względu na ich szybkość, zwrotność i opłacalność. Jednak dla większych przesyłek lub dłuższych dystansów bardziej odpowiednie są samochody i vany. Ostatecznie firmy kurierskie muszą ocenić swoje konkretne potrzeby i wybrać odpowiedni środek transportu, który pozwoli im świadczyć najlepszą możliwą usługę dla swoich klientów.

Najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa

Ból kręgosłupa to przypadłość, z którą zmaga się wiele osób. Siedzący tryb życia oraz niedobór aktywności fizycznej sprawiają, że niemal każdy doświadczył dyskomfortu w jednym z odcinków kręgosłupa. Według badań z nawracającym bólem zmaga się nawet 70% ludności z krajów wysokorozwiniętych. Dobra wiadomość jest jednak taka, że z bólem można skutecznie walczyć i zapobiegać jego pojawieniu się, wykonując ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa.

Połącz trening EMS i ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa

Regularne wykonywanie ćwiczeń, które przywołamy poniżej, może być wyzwaniem, szczególnie jeśli nie lubisz aktywności fizycznej i nie chcesz długo czekać na efekty. W takiej sytuacji idealne rozwiązanie stanowi trening EMS, w którego program wpisane są ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa. Możesz zrealizować go w studiu BodyTec20+, w jednym z sześciu polskich miast. Czeka na Ciebie ponad piętnaście siłowni w Łodzi, Pabianicach, Wrocławiu, Warszawie, Katowicach i Częstochowie.

Na czym polega fenomen treningu EMS? Podczas krótkiej sesji treningowej wykonujesz lekkie ćwiczenia aerobowe, pod indywidualną opieka trenera personalnego. Dzięki specjalnemu kombinezonowi z podpiętymi elektrodami Twoje mięśnie pracują znacznie wydajniej niż podczas klasycznego treningu na siłowni. W ten sposób w krótkim czasie uzyskujesz lepsze efekty. Sesja EMS trwająca 25 minut może przynieść podobne efekty jak 2 godziny ćwiczeń na siłowni! Program treningowy, który zrealizujesz z BodyTec20+, będzie uwzględniał indywidualne potrzeby. Jeżeli masz problemy z bólem kręgosłupa – także ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa.

Czy są ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa, które można wykonać w domu?

Oczywiście! I to właśnie od nich warto zacząć walkę z bólem. Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa to przede wszystkim wysuwanie głowy, obroty ramion, przyciąganie barków do głowy, wznoszenie za plecami splecionych dłoni, wznoszenie bioder na leżąco oraz koci grzbiet. Jak często należy wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? Zawsze, gdy pojawia się ból warto wstać i choć przez chwilę poćwiczyć. Jednak reagowanie na ból to zdecydowanie za mało. Pomyśl o zwiększeniu aktywności fizycznej, regularnych treningach, ćwiczeniach rozciągających, a także o zmianie codziennych nawyków. Jakich? Wybieraj schody zamiast windy, na krótkich trasach wybierz spacer zamiast przejażdżki samochodem, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Drobne zmiany mogą mieć ogromne znaczenie.

Skorzystaj również z próbnego treningu w studiu BodyTec20+, w czasie którego poznasz możliwości, jakie oferuje trening EMS.

Gdzie aktualnie można zostawić swoje CV w Puławach?

Udowodnimy Ci w tym artykule, że znalezienie pracy w Puławach wcale nie jest takie trudne, jak Ci się wydaje. Znajdziesz tutaj również wskazówki jak napisać dobre CV, by puławskie firmy chciały Cię przyjąć, nawet, jeśli dopiero zdobywasz doświadczenie. Dla każdego znajdzie się praca w tym mieście.

Read More

Przegląd najważniejszych trendów pozycjonowania stron w 2022 roku

Ostatnie lata pamiętamy przede wszystkim pod znakiem lockdownów i obostrzeń, które momentami niemal całkowicie zamrażały tradycyjną gospodarkę. Z tego względu oraz z obawy przed kolejnymi ograniczeniami ogromna rzesza biznesów stacjonarnych postanowiła przenieść się do świata cyfrowego i tu kontynuować sprzedaż oraz budowanie marki. Oczywiście oznacza to w pierwszej kolejności coraz większe zapotrzebowanie na usługi z zakresu Search Engine Marketingu a wśród nich i pozycjonowania stron. W poniższym artykule postaramy się z pomocą fachowców podpowiedzieć, na co najlepiej stawiać, jeśli chodzi o batalię o szczyt wyników Google.

Mobile first! Siła optymalizacji pod urządzenia przenośne

W tym roku Google ostatecznie przechodzi na indeksowanie mobilne, co oznacza tyle, że od dziś każde wykonywane SEO będzie nastawione w pierwszej kolejności na sprostanie wymogom smartfonów i tabletów. Jednocześnie osobna desktopowa wersja naszego serwisu przestaje mieć jakiekolwiek znaczenie. Najlepszym wyjściem jest oparcie naszej WWW o tak zwany responsywny web design, a więc sporządzenie szablonu strony, który automatycznie dostosuje się do każdej możliwej rozdzielczości.

Częścią optymalizacji strony dla urządzeń mobilnych pozostaje także zadbanie o jej Core Web Vitals – są to wskaźniki określające szybkość ładowania i odpowiedzi szablonu, a także jego wydajność wizualną. Przekładają się one wprost na zadowolenie użytkownika telefonu, rzecz kluczową w dzisiejszym nastawionym na User Experience pozycjonowaniu. Po zabiegach seowców witryna powinna być zaś funkcjonalna, intuicyjna i bezpieczna.”

Źródło: https://afterweb.pl/pozycjonowanie-stron/

W agencjach interaktywnych takich jak AFTERWEB na ostateczny efekt optymalizacji i pozycjonowania pracuje cały zespół fachowców z doświadczeniem. Stąd też dobrze wiemy, jak sprawić, by strona była przygotowana do odwiedzin użytkowników smartfonów. Jest to o tyle istotne, że z roku na rok rośnie odsetek internautów przeglądających świat WWW z pomocą telefonu (aktualnie jest to przeszło połowa wszystkich surfujących).

Dostosuj swoje treści do oczekiwań SMITHa i BERTa

Algorytm EAT (badający ekspertyzę, autorytet i wiarygodność) nie jest jedynym, którego zadaniem jest ocena publikowanych przez nas treści. Celem BERTa pozostaje bowiem analizowanie poszczególnych zdań wywodu i sprawdzanie ich pod kątem poprawności i naturalności. W komitywie ze skupiającym się na dłuższych fragmentach SMITHem BERT sprawia, że coraz trudniej jest oszukać Google generowanymi przez roboty tekstami. Minęły już dni, kiedy to stworzony automatycznie artykuł mógł pozytywnie wpłynąć na nasze pozycje – dziś liczy się przede wszystkim autentyczność treści oraz ich nastawienie na intencje użytkownika przeszukującego internet by odnaleźć odpowiedź na konkretny problem. W agencji SEM złożonymi kampaniami contentowymi zajmują się copywriterzy specjalizujący się w danej dziedzinie, dlatego ich dzieła z łatwością przyciągną pod Twój internetowy adres ogromne ilości potencjalnych klientów.

Budowa domu w 2022 – z jakimi wyzwaniami trzeba się zmierzyć. Analiza kosztów działek, robocizny i materiałów budowlanych

Budowa domu to duże wyzwanie, szczególnie w przypadku szybko rosnących cen działek, czy materiałów budowlanych. Na co zwrócić uwagę chcąc wybudować dom w 2022 roku? Jak zminimalizować koszty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Budowa domu 2022 – rosnące ceny działek

Chcąc wybudować dom należy dysponować odpowiednią działką budowlaną, którą z reguły trzeba kupić. Oczywiście jest to pierwszy poważny koszt, na który powinien być przygotowany inwestor. Oczywiście należy wziąć pod uwagę, że ceny działek w ostatnich latach bardzo szybko rosną, co wynika przede wszystkim ze zwiększonego popytu. Według danych statystycznych działki w 2022 roku działki są o około 10% droższe niż rok wcześniej. W efekcie inwestor musi wyłożyć nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych więcej zanim jeszcze rozpocznie prace budowlane.

Inflacja, czyli rosnące ceny materiałów budowlanych i robocizny

Niestety wzrost kosztów budowy domów w 2022 roku wynika nie tylko z rosnących cen nieruchomości, ale również z galopującej inflacji co przekłada się na wzrost cen materiałów budowlanych oraz robocizny. Ceny materiałów budowlanych rosną w zastraszającym tempie, a podwyżki w zależności od konkretnego produktu sięgają od kilkudziesięciu do nawet kilkuset procent. Wynika to przede wszystkim ze zwiększonego popytu, a także ograniczonej dostępności niektórych surowców, np. stali. Wzrasta również koszt robocizny, co wynika ze zwiększenia obciążeń nakładanych na firmy budowlane, rosnącej inflacji oraz presji płacowej ze strony pracowników. Większe koszty działalności przedsiębiorcy rekompensują sobie podnosząc ceny usług.

Jak ograniczyć koszty budowy domu w 2022 roku?

Na podstawie dwóch powyższych akapitów można stwierdzić, że budowa domu w 2022 roku będzie zdecydowanie droższa niż jeszcze rok, czy nawet dwa lata wcześniej. Oczywiście jest to prawdą, jednak warto wziąć pod uwagę, że koszty te można ograniczyć. W jaki sposób? Przede wszystkim budując dom dopasowany do potrzeb oraz energooszczędny, czyli według projektów znajdujących się na domoweklimaty.pl. Takie rozwiązanie sprawia, że powierzchnia domu jest optymalnie dopasowana do potrzeb inwestora, a co za tym idzie koszt budowy zostaje znacznie zminimalizowany. Budowa domu energooszczędnego jest natomiast nie tylko zgodna z wymogami obowiązującego prawa, ale przekłada się również na zmniejszenie kosztów eksploatacji budynku.

Polski Ład a budowa domu

Warto również wiedzieć, że zmiany w budownictwie przyniósł obowiązujący od 1 stycznia 2022 roku Polski Ład. Najważniejszą z nich jest możliwość wybudowania domu o powierzchni do 70 m² bez konieczności uzyskania pozwolenia na budowę. Jest to wyjście naprzeciw potrzebom inwestorów, którzy dysponują działką budowlaną i pragną zaspokoić własne potrzeby mieszkaniowe. Z założenia tego typu budynki mają być tanie w budowie i eksploatacji, a ich projekty można znaleźć na domoweklimaty.pl. Budowa bez pozwolenia to ograniczenie formalności do minimum oraz zdecydowane przyspieszenie prac.

Model house construction with brick on blueprint

Podsumowując należy stwierdzić, że wszyscy, którzy pragną wybudować dom w 2022 roku muszą liczy się z rosnącymi kosztami działek, materiałów budowlanych, czy robocizny. Oczywiście nie jest to powód, by odkładać budowę w czasie, ponieważ śmiało można założyć, że w przyszłości koszty wzrosną jeszcze bardziej.

Jak sesje handlowe na międzynarodowych rynkach mogą wpływać na strategię inwestora?

Jakie są najważniejsze sesje handlowe na rynkach forex i CFD?

Rynek forex oraz kontraktów na różnicę działa praktycznie we wszystkich strefach czasowych. Oznacza to, że handel odbywa się codziennie na wszystkich kontynentach. Dla każdego tradera to źródło nieskończonych możliwości – jednak godziny otwarcia i zamknięcia na różnych giełdach występują w odmiennych porach. Jest to wiedza, która szczególnie przydaje się na rynku walutowym – największym rynku finansowym świata. 

W ciągu całego tygodnia rynek forex i notowań instrumentów CFD stoi przed inwestorami otworem. Obecnie transakcje są wykonywane online, więc bariery geograficzne nie są problemem. Stwarza to wyjątkowe możliwości osobom, które potrafią poruszać się na różnych rynkach. Z punktu widzenia traderów najważniejsze są 4 sesje giełdowe, mierzone w czasie UTC – czyli wzorcowym czasie ruchu ziemi. Należą do nich: 

  1. sesja azjatycka – trwa od 2:00 do 11:00, obejmuje Tokio, Singapur oraz Hongkong,
  2. sesja europejska – rozpoczyna się o 8:00 i trwa do 17:00 – ma miejsce w Londynie i we Frankfurcie,
  3. sesja amerykańska – od 15:00 do 00:00, jest zlokalizowana w Nowym Jorku i Chicago,
  4. sesja pacyficzna – trwa od 22:00 do 6:00 i odbywa się w Wellington oraz w Sydney.

Powyższe godziny handlu są notowane według czasu wschodnioeuropejskiego (UTC+2). Dobrze zorganizowany trader może skorzystać ze wszystkich sesji albo z większości z nich.

Na jakich rynkach można wykorzystać wiedzę na temat występowania sesji handlowych? 

Dostęp do wielu rynków walutowych to potężny atut, który jest konieczny, jeśli ktoś wiąże swoje nadzieje z rynkami finansowymi. Dzięki temu można wykorzystać takie strategie jak arbitraż cenowy czy pożyczać kapitał po niższych cenach. To w końcu możliwość wykonywania wielu transakcji i dostęp do rynków o dużej płynności, które są najlepszym miejscem do zarabiania dużych pieniędzy. Jeśli chcesz stać się częścią tego świata i poznać najlepsze kontrakty cfd, to sprawdź ofertę jednego z najlepszych brokerów na polskim rynku. 

Dlaczego warto znać harmonogram w handlu rynkowym? 

Dzięki odpowiedniemu rozplanowaniu czasu pracy każdy trader jest w stanie grać na wielu rynkach z dużą efektywnością przez całą dobę. Harmonogram może pomóc przystosować się także do różnych kursów walut i wskaźników obowiązujących dla danego regionu świata. Kiedy otwiera się handel w danej strefie czasowej ma to duży wpływ na wycenę aktywów na głównych parach walutowych i w najpopularniejszych kontraktach CFD. Jest to także ważne dla handlowców korzystających z handlu automatycznego. 

Dreszcze, bolące gardło, ból mięśni – jak walczyć z przeziębieniem?

Przeziębienie jest infekcją wirusową, której objawy potrafią dać w kość. Podwyższona temperatura, dreszcze, bolące gardło, ból mięśni i stawów to symptomy typowe dla przeziębienia, ale występujące także przy grypie. Dlatego też walkę z infekcją wirusową warto rozpocząć od właściwej diagnozy. Tylko trafne rozpoznanie choroby pozwala skutecznie zniwelować jej uciążliwe objawy, a także ustrzec się przed poważnymi dla zdrowia konsekwencja

(więcej…)

Miejsce zamieszkania a cena OC

Wiadomo powszechnie, że są różnice w tym, ile kosztuje ubezpieczenie dla samochodów różnych marek. Także doświadczenie kierowcy i jego wiek zaważają na cenie polisy i świadomość tego faktu też jest raczej znana. Najmniej wagi przykłada się do wpływu miejsca zamieszkania, zameldowania albo użytkowania pojazdu na cenę OC. Szukając polisy np. na szybkiej porównywarce ubezpieczeń Mubi, należy podać adresy zameldowania i zamieszkania, jeśli nie są takie same. Przy podpisywaniu umowy z TU zdarza się też, że wymagane jest podanie innych adresów czy przybliżonych miejsc użytkowania pojazdu. Po co te informacje ubezpieczycielom?

 

Zameldowanie – kiedyś norma

Kiedyś ubezpieczyciele nie przykładali aż takiej wagi do adresów. Wymagali jedynie podania regionu zameldowania kierowcy np. województwa czy kodu pocztowego. Nawet jeśli kierowca zameldowany był gdzie indziej, a użytkował pojazd w innym miejscu, TU nie przejmowało się tym i wyliczało składkę używając parametrów dla miejsca zameldowania. W pewnym momencie jednak ubezpieczyciel zorientował się, że taka polityka może być dla nich niekorzystna. Jeśli bowiem kierowca zameldowany jest na wsi, gdzie się urodził, a teraz mieszka w Warszawie i tam użytkuje auto na co dzień, to zapłaci niższą składkę za polisę, choć nie powinien. Ryzyko stłuczki w Warszawie jest o wiele większe niż na wsi.

Jakiego adresu wymagają TU?

Nie wszystkie TU zmieniły politykę i wymagają innego adresu niż zameldowania. Tak naprawdę każde TU ma swoje wymogi i rodzaj podawanego adresu we wniosku różni się znacząco między danymi podmiotami. Spotyka się prośby o podanie adresu zamieszkania i/lub zameldowania, do tego adresu parkowania pojazdu w nocy lub dzień albo kodu pocztowego właściwego dla tablic rejestracyjnych. Niektóre towarzystwa proszą o kod pocztowy adresu zamieszkania albo zameldowania albo kod pocztowy miejsca najczęstszego parkowania auta. Przeglądając oferty TU zauważa się różne tendencje: Proama i You Can Drive na przykład dalej patrzą jedynie na zameldowanie prosząc o podanie kodu pocztowego właściwego dla tego adresu, podobnie MTU, które wymaga tu pełnego adresu. W Link4 trzeba podać adresy zameldowania i zamieszkania, a w AXA kod pocztowy miejsca najczęstszego parkowania w ciągu dnia i w nocy.

Wpływ adresu na cenę OC

Nieważne, jaki adres jest wymagany we wniosku – ma on niejaki wpływ na cenę OC. Ubezpieczyciele mają swoje parametry oceniające, jakie jest ryzyko stłuczki w danej miejscowości czy regionie. To ryzyko wyliczane jest na podstawie natężenia ruchu oraz historii dotychczasowych stłuczek. Z tych danych wynika, że im większe miasto, tym łatwiej o kolizję – i nikogo to raczej nie dziwi. Dlatego ceny OC w dużych miastach są wyższe niż na wsi czy w małych miejscowościach. Stawki są niższe nawet o 30%, czyli w przełożeniu na cenę OC jest to czasem nawet kilkaset złotych różnicy dla tego samego kierowcy z tym samym pojazdem na wsi i przykładowo w Warszawie. – mówi Jan Noga z porównywarki OC https://mubi.pl/.

Adres ważniejszy niż wiek?

Czy należy bardzo przejmować się tym adresem zamieszkania i zameldowania? Jego wpływ na cenę OC jest znaczny, ale nie aż tak istotny jak staż kierowcy za kółkiem i bezszkodowe lata. Zniżki za lata jazdy bez stłuczki znacząco obniżają cenę OC i nie odczuwa się w takich sytuacjach aż tak bardzo różnicy między ceną OC w małych i dużych miastach. Dla niedoświadczonych kierowców jednak, zameldowanie czy zamieszkanie w dużym mieście jest kolejnym czynnikiem podnoszącym cenę OC. Razem z krótkim stażem, młodym wiekiem czy posiadaniem starszego pojazdu, adres może wywindować cenę OC na poziom kilku tysięcy złotych.

Manipulacja adresem we wniosku

Niektórzy kierowcy bardzo chcą zaoszczędzić na OC – tak bardzo, że uciekają się do oszustwa. Znając wpływ adresu zamieszkania na cenę OC, podają we wniosku inny niż prawdziwy. Z adresem zameldowania nie za bardzo da się coś zrobić, bo można go sprawdzić. Jednak, jeśli TU wymaga adresu zamieszkania czy miejsca parkowania, to są to dane niezarejestrowane nigdzie. Kierowców kusi by podać adres małej miejscowości, np. zamieszkania rodziców, aby uniknąć wysokich cen. Jednak takie oszustwo nie popłaca. Gdy dojdzie do stłuczki w mieście innym niż podane w umowie i okaże się, że tam właśnie głównie auto było użytkowane, TU przekalkuje składkę i zażąda dopłaty do polisy. Jak to mawiają – chytry dwa razy traci.

Polacy kupują odzież w sieci

Według prognoz ekspertów już w 2022 roku wartość polskiego sektora odzieżowego wyniesie ponad 43 mld zł. Wpływ na rozwój tej branży mają rosnące zyski z e-commerce. Polacy coraz chętniej kupują ubrania właśnie przez internet – w sklepach internetowych i na aukcjach online.

 

Polak na zakupach w internecie

Raport „E-Commerce w Polsce. Gemius dla e-Commerce Polska” z 2018 roku wskazuje, że 83,6 proc. Polaków, z populacji liczącej 38,4 mln osób, to internauci w wieku od 7 do 75 lat. Łącznie daje to 27,8 mln użytkowników sieci w Polsce. 56 proc. z nich dokonało kiedyś zakupów online, 54 proc. kupuje w polskich e-sklepach, a 23 proc. w sklepach zagranicznych.

Częściej w sieci kupują kobiety (54 proc. wszystkich kupujących), osoby w wieku od 15 do 24 lat i od 25 do 34 lat. Większość z nich (44 proc.) ma wykształcenie średnie i mieszka w miastach powyżej 200 tys. mieszkańców (34 proc.) oraz w miastach do 200 tys. mieszkańców (37 proc.).

Do najpopularniejszych kategorii produktów kupowanych w sieci zalicza się:

  •       odzież,
  •       dodatki,
  •       akcesoria,
  •       książki,
  •       płyty,
  •       filmy,
  •       bilety do kina lub teatru.

Polacy lubią robić zakupy online, ponieważ uważają, że są one wygodne, mało skomplikowane, tańsze i zajmują mniej czasu niż kupowanie w sklepach tradycyjnych. Poprawie uległa też w ostatnim czasie ocena bezpieczeństwa zakupów online.

W raporcie Gemius pokazano najlepiej rozpoznawalne marki spośród wszystkich polskich e-serwisów. Króluje serwis aukcyjny Allegro.pl. Kategorią, w której respondenci mieli najmniej kłopotów ze spontanicznym wskazaniem stron WWW, jest odzież. W tym wypadku dominują serwisy Allegro (30 proc. wskazań) oraz Zalando (25 proc.). Na dalszych miejscach respondenci wymieniali:

  •       Bonprix,
  •       H&M,
  •       OLX,
  •       Domodi,
  •       Reserved,
  •       Cropp,
  •       Zara,
  •       AliExpress,
  •       Answear.

Przyszłość rynku odzieżowego

KPMG przygotowało pod koniec 2018 roku raport „Rynek mody w Polsce”. Z analiz rynku odzieżowego wynika, że sektor mody w Polsce należy do grupy najatrakcyjniejszych i największych rynków Europy Środkowo-Wschodniej. Wartość sprzedana naszego rodzimego rynku w 2016 roku wyniosła 29,1 mld zł i systematycznie rośnie.

Polacy przeznaczają około 10 proc. swoich miesięcznych zarobków na zakupy odzieży i obuwia. Rzadko kiedy podejmują przy tym decyzje tego typu spontaniczne. Raczej wynikają one z istnienia konkretnej potrzeby i przemyślenia zakupu danej rzeczy.

Nowoczesne technologie wspierające rynek odzieżowy

Pomimo faktu, że jak we wspominanym raporcie wskazuje KPMG, większość (70 proc.) Polaków nigdy nie skorzystała z nowoczesnych technologii na rynku modowym, to właśnie one w przyszłości mogą pomóc w podejmowaniu decyzji zakupowych oraz zwiększyć ruch w e-sklepach. Wśród tych technologii wymienia się:

  •       internetowe przymierzalnie,
  •       cyfrowe lustro,
  •       wirtualnych stylistów,
  •       widok odzieży w sklepach online 360 stopni.

Nowe technologie są systematycznie wprowadzane przez firmy działające w branży odzieżowej i obuwniczej. Zarówno jeśli chodzi o produkcję, jak i sprzedaż. Pojawiają się nowoczesne maszyny, które pozwalają na automatyzację procesów produkcji. Wprowadzenie możliwości wirtualnego przymierzania ubrań i obuwia sprawi, że być może część osób, które dotychczas nie chcą robić zakupów odzieżowych i obuwniczych online, w końcu się do nich przekona. Obecnie, zgodnie z zaprezentowanym raportem dotyczącym rynku odzieżowego, jako główne powody unikania takich zakupów wymienia się:

  •       brak możliwości zobaczenia lub przymierzenia danej rzeczy przed zakupem – 79 proc. wskazań,
  •       brak możliwości naocznego sprawdzenia jakości produktu – 48 proc. wskazań,
  •       problematyczny zwrot niepasujących towarów – 30 proc. wskazań.

Jeśli problemy te zostaną rozwiązane, przyszłość rynku e-commerce w branży odzieżowej i obuwniczej może być bardzo dobra.

Szeroka oferta obuwia i odzieży online

Tradycyjne sklepy odzieżowe i obuwnicze przenoszą się coraz częściej do sfery wirtualnej – powstają nowe e-sklepy i platformy m-commerce, pozwalające na obsługę zamówień online, na odległość. Wystarczy bowiem dostęp do internetu, np. w pakiecie internetu UPC, aby wygodnie i szybko móc robić zakupy odzieży przez internet.

Ceny polis podrożały o 46%. Sprawdź które podrożały tylko o 5%

W ciągu ostatnich paru lat ceny OC drastycznie wzrosły. Podczas gdy jeszcze 5-6 lat koszt tego ubezpieczenia był dla wielu kierowców ledwo odczuwalny, dziś może on poważnie nadszarpnąć domowy budżet. Kogo podwyżki zabolały najbardziej? O ile więcej zapłaci przeciętny Kowalski? Kto może zaś liczyć na najtańsze OC? Odpowiadamy na te pytania w poniższym artykule. (więcej…)

5 sposobów na oszczędzenie na OC

Życie młodego kierowcy nie jest łatwe, przede wszystkim ze względu na bardzo wysoką składkę ubezpieczeniową, która spędza im sen z powiek. Czy można jakoś ją obniżyć? Jak sobie radzić w dobie podwyżek jako niedoświadczony, młody kierowca rozpoczynający swoją przygodę z motoryzacją? Mamy na to kilka wskazówek.

1. Bezszkodowa jazda

Dlaczego płacisz dużo za OC? Zapewne dlatego, że nie masz dużych zniżek za bezszkodową jazdę. To z kolei może wynikać z dwóch przyczyn: albo jesteś młodym i niedoświadczonym kierowcą, który nie miał czasu na wypracowanie zniżek, albo odebrano Ci je ze względu na wyrządzone szkody. W obu przypadkach rozwiązanie jest tylko jedno: nie powodować kolizji, stłuczek ani wypadków, jeździć bezpiecznie i rok po roku zbierać zniżki, ciesząc się z coraz tańszego OC.

2. Odpowiedzialny wybór auta

To, jaki samochód chcesz ubezpieczyć, wpływa na finalną cenę OC. Mianowicie na droższą polisę muszą się przygotować właściciele sportowych aut z dużymi i mocnymi silnikami. Z wyraźnie niższych składek mogą natomiast cieszyć się osoby jeżdżące spokojnymi samochodami z niewielkimi silnikami.

3. Dodanie drugiego właściciela w dowodzie rejestracyjnym

Nie jest tajemnicą, że najwięcej za obowiązkowe ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej płacą z jednej strony młodzi, a z drugiej niedoświadczeni kierowcy. Ponieważ nie mieli czasu na wypracowanie zniżek lub wręcz są obarczeni zwyżkami ze względu na wiek, właśnie oni najczęściej poszukują metody na zredukowanie składki. Najskuteczniejsze jest dodanie do dowodu rejestracyjnego drugiego kierowcy, który wniesie duże, a najlepiej pełne zniżki. Dzięki temu cena OC może się zmniejszyć nawet o 50%.

4. Opłacenie składki za jednym razem

Czy wiesz, że OC opłacane za jednym razem, od razu po kupnie, jest tańsze od ubezpieczenia rozłożonego na raty? Co więcej, różnice są naprawdę duże, bo niektóre towarzystwa doliczają sobie dodatkowo nawet 30% ceny tylko za to, że rozłożyło się składkę na raty. Oczywiste jest więc, że jeśli chce się oszczędzić i zapłacić za polisę możliwie jak najmniej, należy uregulować ją za jednym razem i zrezygnować z rat.

5. Wybór najtańszej polisy

Skoro nie widać różnicy, to po co przepłać? Ta dewiza powinna przyświecać każdemu, kto zamierza wykupić OC. W przypadku tego ubezpieczenia na ma bowiem mowy o jakichkolwiek różnicach w zależności od oferty towarzystwa, dlatego w trakcie poszukiwania polisy należy uwzględniać wyłącznie cenę. Kalkulator OC na najtaniejuagenta.pl pozwoli Ci na znalezienie najtańszego ubezpieczenia – ten sam efekt osiągniesz również podczas wizyty u agenta ubezpieczeniowego.